Orang ramai mengambil suplemen kondroitin sulfat yang paling biasa untuk membantu menguruskan osteoarthritis, gangguan tulang biasa yang menjejaskan rawan di sekeliling sendi anda.
Penyokong mengatakan bahawa apabila diambil sebagai suplemen, ia meningkatkan sintesis pelbagai komponen rawan sambil juga menghalang kerosakan rawan (4Sumber Dipercayai).
Kajian 2018 terhadap 26 kajian menunjukkan bahawa mengambil suplemen kondroitin boleh meningkatkan gejala sakit dan fungsi sendi berbanding dengan mengambil plasebo (5Sumber Dipercayai).
Kajian 2020 mencadangkan bahawa ia mungkin memperlahankan perkembangan OA, sambil turut mengurangkan keperluan untuk ubat anti-radang bukan steroid, seperti ibuprofen, yang datang dengan kesan sampingannya sendiri (6).
Sebaliknya, beberapa kajian tidak menemui bukti yang mencukupi untuk mencadangkan bahawa kondroitin boleh membantu melegakan gejala OA, termasuk kekakuan atau kesakitan sendi (7 Sumber Dipercayai, 8 Sumber Dipercayai, 9 Sumber Dipercayai).
Beberapa agensi profesional, seperti Osteoarthritis Research Society International dan American College of Rheumatology, tidak menggalakkan orang ramai daripada menggunakan kondroitin kerana bukti bercampur-campur mengenai keberkesanannya (10 Sumber Dipercayai, 11 Sumber Dipercayai).
Walaupun suplemen kondroitin boleh menangani gejala OA, ia tidak memberikan penawar kekal.
Masa siaran: 13 Ogos 2022